El Tai Chi y la Fibromialgia

El Tai Chi también reduciría síntomas en pacientes con fibromialgia

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El Tai Chi También ayudaría a las personas que sufren de fibromialgia a reducir los dolores de sus articulaciones y otros síntomas, según un pequeño estudio realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad Tufts en Boston.

Recordemos que dentro de los síntomas de esta enfermedad se cuenta la fatiga, dolor corporal y articular, flojera muscular y de otros tejidos. Además, la fibromialgia se da con mayor frecuencia en las mujeres, y de mediana edad.

El Tai Chi, por su parte, es una milenaria práctica de origen oriental que combina meditación con movimientos medidos y lentos, respiración profunda y conciente, y relajación.

El estudio, liderado por el doctor Chenchen Wang, se realizó sobre 66 pacientes con fibromialgia, a algunos de los cuales se les asignó ejercicios de Tai Chi, y a otros, sólo se les instruyó para llevar una vida de mayor bienestar y se les dio ejercicios de estiramiento dos veces por semana. El estudio se prolongó por unos tres meses.

En el Grupo que realizó Tai Chi los síntomas mejoraron significativamente, mientras que en el otro, sólo se observaron pequeños avances. En el primero, se registraron mejoras en cuanto al dolor, estado de ánimo, calidad de vida, sueño y capacidad de ejercitación, efectos que se mantenían incluso hasta 24 semanas después del comienzo del estudio.

Estos resultados salieron publicados en la última edición de la revista New England Journal of Medicine.

En una editorial de la publicación, dos médicos y un especialista en medicina oriental del Centro Médico Beth Israel Deaconess, en Boston, calificaron los resultados de ‘ estimulantes’ y ‘ notables’ , no obstante, dijeron que no está del todo claro en qué medida el beneficio se debe al efecto placebo y añadieron que sería necesario ampliar la muestra de pacientes, es decir, repetir la experiencia con más cantidad de personas.

El principal patrocinador del estudio fue el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, del gobierno estadounidense.


* Fuente: "El Tai Chi también reduciría síntomas en pacientes con fibromialgia Notas de Fibromialgia y Dolor Crónico"
Vía Yahoo


Además de todo esto, os remito a una entrada que realicé ya hace algún tiempo sobre el Tai Chi Chuan en En busca de la armonía del alma que os resultará bastante interesante e instructiva y del mismo modo, os dejo un video con las principales posturas del Tai Chi, por si queréis ir practicándolas en casa.

¡Hasta pronto, cómplice!